Un entraînement varié et adapté à tous, encadré par des coachs passionnés, une communauté motivante. 6/23 Training Club : Votre salle de sport premium au coeur de Bordeaux, ouverte 7j/7 de 6h à 23h. Rejoignez-nous dès maintenant et profitez d’une lère SÉANCE OFFERTE.
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Une salle de fitness pour se dépasser ensemble
6/23 TRAINING CLUB est l’endroit idéal pour les passionnés de CrossFit®, HYROX® et de fitness. La salle offre des heures flexibles pour s’entraîner à tout moment.
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CrossFit
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HYROX
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Gym
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SBD
C’est quoi le CrossFit ?
Le CrossFit est une discipline fitness dynamique et polyvalente qui combine l’haltérophilie, la gymnastique et le cardio. Il se caractérise par des séances d’entraînement intensives et variées, axées sur l’amélioration de la force, de l’endurance, de la flexibilité et de la coordination. Les exercices incluent des mouvements fonctionnels tels que les squats, les tractions, les burpees et les sauts à la corde, effectués à haute intensité. Le CrossFit favorise la communauté et la compétition amicale, tout en permettant aux participants de repousser leurs limites et d’atteindre un niveau de forme physique optimal. C’est un mode d’entraînement exigeant, mais les résultats sont gratifiants.
C’EST QUOI L’HYROX ?
Séance à dominance endurance musculaire et cardio-musculaire.
La séance d’HYROX ressemble sensiblement à WOD classique sauf que vous n’y trouverez jamais de mouvement complexe d’haltérophilie ou de gymnastique. Les mouvements sont simples et s’enchainent facilement dans le but de faire augmenter plus rapidement votre fréquence cardiaque. La méthode
HYROX s’inspire d’une idée simple en combinant l’entraînement en force fonctionnelle, l’entraînement a intervalle de haute intensité et l’endurance classique.
Gymnastique
La gymnastique, et plus particulièrement la gymnastique SBD (Sol, Barres, et Dynamique), est une discipline complète qui développe force, souplesse, coordination et agilité. Elle combine des mouvements acrobatiques, des exercices de maintien et des enchaînements précis qui sollicitent l’ensemble du corps. Pratiquée à tout âge, elle permet d’améliorer la posture, l’endurance et la concentration, tout en renforçant la musculature en profondeur. Grâce à ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, la gymnastique SBD est idéale pour développer équilibre, confiance en soi et maîtrise corporelle.
C’est quoi le SBD ?
Le SBD pour Squat, Bench et Deadlift est conçu pour améliorer votre technique, votre force et votre stabilité. Force athlétique, haltérophilie et cross-training. Il vous aide à optimiser vos performances tout en réduisant les risques de blessure.
Pourquoi choisir 6/23 Training Club
- Une équipe de coach expérimentés pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs
- Un accès ILLIMITÉS à tous nos cours collectifs avec un prix défiant toute la concurrence
- Un large choix d’activité (Crossfit®, Cardio, Musculation, Hyrox®)
- Du coaching individuel pour des programmes d’entraînement encore plus adaptés à vous !
- Accès à la salle de 6h à 23h et 7 jours sur 7
- Un accès à l’application Xplor pour accéder aux réservations et au planning
- Ici, c’est avant tout une grande famille, un esprit de convivialité, de joie et de respect pour pratiquer le sport ensemble et dans les meilleurs conditions possibles.
votre équipe
Vos coachs vous accompagnent dans vos objectifs
Kealan Henry, le coach et propriétaire passionné de la salle 6/23
TRAINING CLUB, incarne l’excellence en fitness. Son engagement inébranlable vous aidera à atteindre vos objectifs. En 2022, Kealan a également brillé en participant aux CrossFit Games, démontrant ainsi son expertise exceptionnelle. Martin, Kévin, Bruce et Étienne, nos talentueux coachs, complètent parfaitement l’équipe avec leur dévouement exceptionnel et leur longue expérience dans le coaching.
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Kealan HenryGérant & Coach
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Martin GontherCoach sportif
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Kévin MercierCoach sportif
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Étienne LoberaCoach sportif
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Bruce ClémenceauCoach sportif
Les avis
La parole aux adhérents
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aenean sodales purus non imperdiet hendrerit. Praesent ultricies facilisis ante, quis finibus diam efficitur sed.
Adresse & horaires
Adresse
27 rue Ferrere, 33000 BordeauxHoraires
- Pour les adhérents, ouvert TOUS LES JOURS y compris le week-end de 6h à 23h
- Pour les visites, nouveaux membres, les heures de visite sont de 10h à 13h30 et de 16h à 20h30
Nos offres
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- Accès 6h/23h du lundi au vendredi et de 6h à 13h le week-end
- Accès 7j/7
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Offre illimité
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engagement de 3 mois
109 € /mois*
sans engagement
- Cours illimités
- Accès libre illimité
- App Deciplus
- Accès 6h/23h du lundi au vendredi et de 6h à 13h le weekend
- Accès 7j/7
- Offre étudiante à 79€/mois
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À la carte
1 séance
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Carte 1 semaine
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10 séances
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*Frais de dossier 29€ + carte d’accès 10€
Nos cours
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Foire aux questions
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Quelles sont les horaires de la salle ? add_box
La salle est ouverte pour les adhérents de 6h à 23h tous les jours.
Les heures de visite sont de 10h à 13h30 et de 16h à 20h30 -
Est-il possible d’annuler une réservation ? add_box
Oui via l’application Xplor de Deciplus
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À partir de quel âge peut-on s’inscrire ? add_box
L’inscription est autorisé à partir de 16 ans.